En god start på dagen!

Jeg har tro på at jeg skal gjøre noe stort, tale for en stor forsamling og gjøre livet for en stor mengde bedre. Det tror jeg på. Derfor skal jeg også gjøre det!

Hva er det første du tenker når du våkner opp om morgenen? Har du noen gang tenkt på det? 

For mange vil det være naturlig å våkne, ønske at man kunne sove lenger og tenke på hvordan dagen blir, hva man skal få gjort og ikke minst hva man ikke har gjort. Det er en naturlig del av livet vårt å planlegge fremover samtidig som man reflekterer over fortiden. Vi mennesker er ofte avhengig av et system, ofte en rigid hverdag. Det betyr at mulighetene for fleksibilitet ikke er store, samtidig som man setter seg som mål å komme igjennom dagen, få unna alle plikter og skape en følelse av tilfredshet. I tillegg er flere og flere kommet inn i "sofatilværelsen" og en form for bokstilværelse. Man våkner opp i en boks, setter seg ned for å spise, setter seg deretter inn i en boks for å komme til jobb eller skole. Her setter man seg ofte ned, ofte i en boks, for å studere eller arbeide. Deretter reiser man hjem igjen i den samme boksen, til den samme boksen og setter seg eventuelt ned for å se på en boks. 

Rutine er din fiende

Med rutine mener jeg at man innarbeider seg et fast mønster akkurat som man tilpasser seg ferdigheter i idretter. Det er ofte hensiktsmessig å ha gode rutiner når det gjelder å være effektiv og produktiv i ulike situasjoner av livet, men ofte blir den helthetlige pakken, altså livet, i seg selv en rutine. Man bryter ikke noen mønster og på denne måten blir fåtallet av dagene unike. Det paradoksale med dette er at når man først skal bryte rutinen med for eksempel en ferie så gleder man seg til ferien og starter å telle ned dagene til ferien kommer. Man teller ned dager akkurat som om livet har en uendlig verdi som man konstant kan trekke fra! Samtidig som dagene telles ned tenker man også mindre og mindre på de dagene man har i forkant av den hendelsen man ser frem til. Det kan være slik at man faktisk ønsker at man kunne knipset seg frem til den dagen slik at man får muligheten med en gang. Tenk deg det! Betyr det at livet er satt sammen av få unike opplevelser som man kan bare klikke seg igjen som i en powerpointpresentasjon og etter et begrenset antall lysbilder er man i mål? Man glemmer å sette pris på hver eneste dag og hver eneste mulighet.

Korttidshukommelse

Alle har garantert opplevd at man kan huske ganske godt hva som skjedde dagen før, men hvis man prøver å forklare hva som skjedde for flere dager tilbake blir det ofte vanskeligere. Samtidig har de aller fleste merket seg spesielle situasjoner i livet som de husker ekstra godt, selv om det er flere år tilbake. Grunnen for dette er ofte at denne hendelsen var unik. I de fleste tilfeller vil man også kunne kartlegge ganske nøyaktig hva man har gjort den siste uken. Det er i hovedsak basert på hvilke rutiner man har og derfor hva man er vant med å gjøre. Det betyr at man kan summere de siste dagene, om ikke de siste årene opp i en felles forklaring: Rutine! 

Overload

En kan spørre seg om det er mulig at hver dag kan være unik. Vil man da huske alle dagene i hele sitt liv på bakgrunn av at man ofte husker situasjoner eller hendelser som betyr mye for en. Hjernen har mest sannsynlig en stor, men dog begrenset lagringskapasitet. Å huske hver eneste dag er derfor meget usannsynlig, men dette er heller ikke poenget. Det blir å prate i fortid, når man egentlig er i nåtid. Det handler ikke om å kontinuerlig se tilbake på hva man har gjort og kunne ha gjort. De dagene har allerede passert og kan aldri forandres. Dagen i dag kan derimot gjøres unik! Man kan gjøre idag det man i morgen ville angret på at man ikke gjorde.

Unikt

Hva er så unikt? I Maslows behovspyramide har man fem nivåer som, i kronologisk rekkefølge, må tilfredsstilles for at man skal føle en form for likevekt i hverdagen. Først og fremst har man grunnleggende fysiologiske behov, deretter behov for trygghet og sosiale behov. Mangler på disse nivåene vil være drivkrefter for å få dekket behovene og på denne måte gjøre en tilfreds. På et eller annet tidspunkt i livet vil man føle sult, behov for tilhørlighet, trygghet, stabilitet eller behov for søvn. Dette er unngåelige behov hos normale mennesker og man vil derfor ønske og oppnå en eller annen form for likevekt her. Samtidig er det en egens tolkning av disse verdiene som påvirker når likevekten oppnåes. Når opplever man for eksempel en likevekt av stabilitet? Er det her rutine er fordelaktig? I fysikken defineres stabilitet som hvor stor kraft som må til for å få et legeme ut av likevektsposisjon. Derfor er det naturlig at man selv danner rammene og grunnlaget for sin likevektsposisjon og derfor også hvor mye som skal til for å vippe oss ut av denne. Her vil uten tvil en større fleksibilitet være fordelaktig! 

De to neste nivåene i Maslows behovspyramide er behovet for respekt og anseelse samt behovet for selvrealisering. Dette er vekstbehov og gir en kontinuerlig søken om tilfredsstillelse. Behovet for respekt og anseelse omhandler behov som aktelse, selvrespekt, selvtillit og anerkjennelse, mens det ved behovet for selvrealisering handler om å få dekket behovene for måloppnåelse, realisering av medfødte eller senere ervervede evner, samt å oppnå unike og åpenbarige opplevelser. De grunnleggende behovene er derfor gjeldende for alle og påvirkes av ens egen psykologi. Vekstbehovene er noe man først søker når de grunnleggende behovene er tilfredsstilt og det er først her man kan leve utenfor "boksen". Å forsøke og gi et godt svar på hva som er unikt vil derimot være mangelfullt da dette er avhengig av den enkeltes vekstbehov. 

Tolkning

Mange bruker energi på negative tanker og frustrasjoner og legger hele sitt fokus her. Her setter man seg selv opp for å mislykkes og skaper et begrenset vekstgrunnlag. Enhver følelse du har, bra eller dårlig, er ikke basert på den aktuelle realiteten av livet, men heller din tolkning av hva de ulike opplevelsene og erfaringene betyr. Hvis du er frustrert eller påvirket av en eller annen situasjon, spør deg selv: Hva annet kan dette bety?

Livet

Den teksten skal ikke gi noen svar, men er allikevel et verktøy som skal kunne gi deg ny innsikt i hvordan en god start på dagen kan være. Husk å sette pris på livet første gang, ikke forvent at det kommer en ny sjanse. Ingenting i livet har en mening uten den meningen du selv gir det. Det er i seg selv positivt, unn deg det! 

Man kan takle enhver utfordring med riktig innstilling, vilje, holdning og motivasjon. Det finnes ingen begrensninger så sant man ikke skaper de for seg selv! Alle barrierer kan forskyves, uansett, det handler bare om å vite at det ikke finnes en endelig barriere. 

Hvorfor? Hvorfor ikke?